¿Sabías que el 70% de las bolas al cuerpo en dobles se realizan mejor con una defensa con el grip de revés que con el de drive? Si quieres convertirte en un muro defensivo infranqueable y que tus rivales se frustren al no poder pasarte, este artículo es para ti. Descubre cómo dominar la defensa con el grip de revés y desmontar cualquier ataque con un simple movimiento de muñeca.
Profesionales como Kevin Sukamuljo o Zheng Siwei lo dominan a la perfección, y ahora tú también aprenderás sus secretos. Prepárate para defender como los indonesios y contraatacar como los chinos. ¡Vamos allá!
¿Por qué el grip de revés es clave en la defensa de dobles?
El grip de revés no es solo para golpear de izquierda, es tu escudo contra los remates más potentes. Aquí sus ventajas mortales:
- Reacción ultrarrápida (menos movimiento que el grip de derecha).
- Control milimétrico para bloquear smashes al cuerpo.
- Mayor cobertura en el centro de la pista (zona crítica en dobles).
Cómo coger la raqueta correctamente en la defens con el grip de revés para una defensa perfecta.
Paso 1: la posición del pulgar (tu arma secreta).
- El pulgar debe estar plano y firme en el lado ancho del grip.
- Presión controlada: Ni muy flojo (pierdes control) ni muy fuerte (limita el movimiento).
Paso 2: el ángulo de la raqueta.
- Inclinación de 45° hacia delante para bloquear smashes bajos.
- Muñeca flexible para ajustar el ángulo al último segundo.
3 situaciones donde la defensa con el el grip de revés te salva el punto.
1. Smashes al cuerpo (tu Talón de Aquiles resuelto).
- Con la defensa con el grip de revés bloqueas el volante sin necesidad de girar.
- Práctica clave: ejercicios de reacción con remates al pecho.
2. Volantes rápidos en el centro.
- Evitas choques con tu pareja gracias a la compactibilidad del revés.
3. Transición defensa-ataque.
- Un buen bloqueo con grip de revés puede convertirse en una dejada letal.
- Truco profesional: usa un golpeo cortado para engañar al rival.
Errores comunes en la defensa con el grip de revés en el dobles (y cómo solucionarlos).
❌ Pulgar demasiado tenso → Pierdes sensibilidad.
✅ Solución: Relaja el agarre y ajusta solo en el impacto.
❌ Raqueta demasiado vertical → Los bloqueos salen altos.
✅ Solución: Inclina la raqueta 45° hacia delante.
3 ejercicios para dominar para siempre la defensa con grip de revés.
1. Entrenamiento de bloqueos al cuerpo.
- Tu compañero remata fuerte a tu pecho.
- Objetivo: devolver siempre con grip de revés, buscando precisión.
2. Juego de posición en mitad de la pista.
- Desplázate lateralmente y defiende solo con grip de revés.
3. Variación de ángulos.
- Practica bloqueos rectos, cruzados y con dejada.
Conviértete en un muro impenetrable con tu grip de revés.
Si quieres elevar tu defensa en dobles, el grip de revés es tu mejor aliado. Resumiendo:
- Más rápido que el grip de derecha en situaciones de presión.
- Más control en bolas al cuerpo y centro.
- Menor gasto energético (vital en partidos largos).
Foto: Frame vídeoYouTube BadmintonWorldTV.
